スタッフブログ
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公式インスタで公開中！那覇のパーソナルジムで受ける実際のセッション風景
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 パーソナルジムへの入会を検討されている方からよくいただくのが、 「実際のトレーニング…
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【体脂肪率10%以下を維持】ほぼ普通の食事でキープするPFCと習慣
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムのパーソナルトレーニングで劇的な進化を遂げた会員様（Aさん）の実例をもとに、「ほぼ…
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【那覇市30代男性】4ヶ月で-16kg！筋肉を落とさず体脂肪率11%減
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「子供の頃からずっと太っていて、自分にはダイエットなんて無理だと諦めている…」 「仕事柄、出張や…
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9日1サイクルの変則分割法！弱点克服と上下バランスを極める筋トレ設計
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 前回の記事に引き続き、今回は来シーズンの更なるバルクアップとステージでの進化に向けて…
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【40代の肉体改造】プロ戦後の食事改革！年間維持する1日4食のPFC
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 国内最高峰のプロカードをかけた大舞台『Masters Pro Qualifier J…
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大会後爆食！虎ノ門ヒルズ絶品グルメ＆東京夜景満喫旅
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、ボディビル・フィジークコンテスト本番を終えた直後の「東京遠征記（2日目）」を…
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大会終了！感謝と成長を胸に、東京で絶品グルメ満喫
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 長かった大会の準備もこれで終了です。 この数か月が一年くらいに感じました。 大会後ではこんな一幕もありました。 40才…
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EPIC DAYを信じて！プロクオリファイ挑戦、新たな道へ
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 すべてはこの日のために……。 日々の過酷なトレーニングで身体を限界まで鍛え抜き、苦し…
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決戦前日！プロクオリファイへ出発と1ヶ月で劇的進化を遂げた身体
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 IFBBプロカードが発行される国内最高峰のプロクオリファイショー『VEATM PRE…
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uFit Media様にご紹介いただきました！
フィットネス・ケアブランドとして有名なuFit様が運営する専門メディア「uFit Media」の特集記事、【沖縄でおすすめの人気パーソナルジム10選！】にて、当…