公式インスタで公開中！那覇のパーソナルジムで受ける実際のセッション風景
2024年10月
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公式インスタで公開中！那覇のパーソナルジムで受ける実際のセッション風景
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 パーソナルジムへの入会を検討されている方からよくいただくのが、 「実際のトレーニング…
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【体脂肪率10%以下を維持】ほぼ普通の食事でキープするPFCと習慣
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムのパーソナルトレーニングで劇的な進化を遂げた会員様（Aさん）の実例をもとに、「ほぼ…
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【那覇市30代男性】4ヶ月で-16kg！筋肉を落とさず体脂肪率11%減
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「子供の頃からずっと太っていて、自分にはダイエットなんて無理だと諦めている…」 「仕事柄、出張や…