【大会結果報告】48歳で準優勝！体脂肪率10%を維持する肉体改造論
2026年8月
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【大会結果報告】48歳で準優勝！体脂肪率10%を維持する肉体改造論
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 2026年8月29日、沖縄県浦添市【アイム・ユニバース てだこホール】にて開催されたボディメイク…
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40代からの筋トレ改革！ブロスプリットをやめて全身法にした3つの理由
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 トレーニーの皆さん、理想のボディメイクのために普段はどのようなルーティンでトレーニングを組んでい…
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【那覇市】GYYM限定でジム時間貸しサービス開始！英語対応＆ビジター利用の受け入れ体制を強化
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、ジムの利用機会を広げる新しい取り組みとして、全国展開のジム時間貸しプラットフォーム「GY…
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【メディア掲載】地域情報サイト「号外NET 那覇市」にパーソナルジム イチが紹介されました！
どーも！沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は嬉しいお知らせです！ 那覇市の最新トレンドや地域情報を発信する人気Webメディア「…
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旅行・外食を楽しみながら痩せる！リバウンドなしの理想のダイエット法
どーも！沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、旅行や外食を楽しみながら【3ヶ月で-7.3kg】の理想的なダイエットを継続されて…
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【大会直前レポート】FWJ沖縄大会の中止と、極限まで「見せる身体」を作り上げる科学的調整法
どーも！沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、コンテスト出場に向けた進捗と、皆様へのご報告を兼ねた記事になります。 【ご報告】…