2019年11月

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 現在、ケトジェニックダイエット中にあって夕食メニューのレギュラーを獲得したこのメニューのご紹介。 減量中もパワー維持！…

どーも　イチです。 「イチさん、ダイエット中ってどう過ごしてますか？」 セッション中の何気ない会話の中でよく聞かれることです。 そこで今回は私が減量中に飲んでい…

どーも　イチです。 現在、減量真っ只中。   ケトジェニックダイエット2週間目（11月17日時点）でございます。 現在の体重は 二週間前の70.8kgからあまり…

どーも　イチです。 今回ご紹介するのはタバタトレーニング！！     まずは動画をご覧ください。 いかがでしたでしょうか？ 究極の時短ダイエット！！　トランポリ…

どーも　イチです。 さて、タイトル通り 【新サービス】を開始します！！ その内容は・・・ セッション以外の空き時間でクライアントの皆様にジムを活用してもらう事！…

どーも　イチです。         パーソナルトレーナーの役目ってなんでしょう？     教科書に載っているようなことでいえば   ・クライアントが目…

どーも　イチです。     最近、you tubeにアップする事を覚えたのと   iPhoneを16Gから128Gに変えたこともあ…

どーも　イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。2回目の挑戦になります。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます 前回はスタートか…