イチ流ひとりごと

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「若い頃と同じように食事制限をしているのに、下腹の脂肪だけがどうしても落ちない…」 「食後に猛烈…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 パーソナルジム イチでは20代から80代まで幅広い年齢層のお客様が通われていますが、なかでも中心…

「ジムで運動している姿を他の人に見られたくない」「隣の会員の視線や声が気になってトレーニングに集中できない」と感じたことはありませんか？ 一般的なフィットネスク…

「今年こそ本気で体を変えたい」「自己流のダイエットでは限界を感じた」と思い、那覇市内でパーソナルトレーニングジムを探し始めると、ジムごとの料金の違いに戸惑う方が…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 トレーニーの皆さん、理想のボディメイクのために普段はどのようなルーティンでトレーニングを組んでい…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、コンテストに向けた近況報告と、私自身が実践した「120日ダイエット」のリアルな減量記録を…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、腰椎ヘルニアという競技人生最大の挫折を乗り越え、48歳の現役トレーナーである私自身がFW…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 ボディメイクやダイエットを成功させ、二度とリバウンドしない身体を手に入れるための答えは何か？ 結…

沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 8月に開催されるボディメイクコンテスト【FWJ沖縄大会】に向け、例年通りいよいよ本格…

沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 大変遅ればせながら、新年のご挨拶を申し上げます🙇 本年もパーソナルジム イチをどうぞ…