「自分は正しい」と思い込む前に立ち止まる勇気
2020年12月
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「自分は正しい」と思い込む前に立ち止まる勇気
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、年内の営業も終了し、ジム、自宅の掃除、片付けもあらかた完了したので、最近滞り気味だったブログを書き始めています。…
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沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 腰痛リスクをゼロにする！プロトレーナーが見極める「デッドリフ…
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【40代の肉体改造】過去最高77kgへ！プロが挑んだ本気の増量記
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 パーソナルトレーナーとして指導にあたる上で、私が常に胸に刻んでいることがあります。それは「自分自…