2021年4月

こんにちは！沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム「イチ（Ichi）」代表の長崎です。 今回は、挙式・フォトウェディングに向けて2ヶ月間の短期集中ボディメイク…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 さて、本日のテーマは産後ダイエット！ 当ジムではこのような成功例もあります。 出産後も！無理なく痩せるダイエット　宜野…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回に引き続き、前人未到チャレンジのGさん。 前人未到の20kgダイエット&ベンチプレス100kg　ダブル達成…