ダイエットメニュー 朝食編 スペシャルヨーグルト
2021年5月
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ダイエットメニュー 朝食編 スペシャルヨーグルト
こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、以前ブログでご紹介して大好評だった「スペシャルヨーグルト」の最新改良版をご紹介します！ 当ジムのク…
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2年ぶりコンテストへ！減量10kg減の軌跡
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、早速本題から 7月3日に嘉手納文化センターで開催されるPAN PACIFIC OKINAWA OP…
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沖縄発！痩せ体質を改善するパーソナルトレーニングジム
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 当ジムではダイエット目的の方がほとんど（全体の8割）ですが、2割のお客様は 【ダイエットではなく筋肉をつけてメリハリボ…