那覇市のパーソナルトレーニングジム Ichi

那覇のパーソナルトレーニングジム【Ichi】のトレーナーは、全員がボディメイクの大会で好成績を収めています。ですが競技者だからといって、ストイックな高強度トレーニングだけを行っているわけではありません。豊富な知識と経験をもとに、一人ひとりに合わせた無理のない指導と、安心して続けられる空間づくりを心がけています。目標に向かって一緒に頑張りたいと思っているので、ぜひお気軽にご相談ください。

ネットやYouTubeの情報だけでは、自分の体に合った正しいトレーニングはわかりません。体の状態も理想のゴールも、人それぞれ違います。那覇で「自分専用のボディメイク」に取り組みたい方には、パーソナルジムでのマンツーマン指導が効果的です。筋トレはあくまで手段のひとつ。あなたの目的に合わせて、最適なトレーニング方法をご提案します。

トレーニング以外にも、食事指導や生活習慣の改善指導を含めてはじめてパーソナルトレーニングと私は考えます。 ご自分のペースでとりあえずトレーニングのみ頑張りたい、又は食事は自由にしたいというお客様には決して強制する事は致しません。 重要視するのは私のスタイルではなくお客様が望むスタイルです。 お客様がご満足いくまでしっかりと対応させて頂きます。

当ジムはKAATSU JAPAN株式会社より加圧トレーニングの指導資格認定を受けている認定ジムです。認定ジムは沖縄県内はもとより那覇市内ではまだまだ希少です。身体の一部に障害をお持ちの方や、腰や膝関節など重い負荷をかけるトレーニングができないコンディションの方でも、患部に負荷をかけることなく高重量と同様のトレーニングが可能です。通常のレジスタンストレーニングで重量を扱い物理的刺激を与えつつ、加圧トレーニングで軽い負荷ながら科学的な刺激を与える（乳酸の発生、成長ホルモンの分泌促進など）この組み合わせは非常に効果的です。

【Ichi】では、パーソナルトレーニングで“外側の体づくり”をサポートするだけでなく、“内側からの美しさ”にもアプローチするため、エステサービスも導入しています。ボディメイクと美容ケアを組み合わせることで、より理想的な結果を目指せるのが特徴です。施術は、専門の認定エステティシャンが担当。リンパケアでは顔まわりに加え、首・肩・背中の緊張を解き、滞った巡りを整えることで、本来のコンディションを取り戻します。毛穴ケアでは、黒ずみやざらつき、開きといった肌悩みを根本からケアし、メイク崩れやテカリも改善。眼精疲労や頭痛の緩和に効果的なヘッドスパもご用意しています。体のラインだけでなく、肌やコンディションまで含めた「トータルビューティ」をサポートする。それが進化したichiのパーソナルジムスタイルです。

【Ichi】では、パーソナルトレーニング（PT）を受講される方の成果をより高めるため、自主トレ専用空間「ゼロ」を設けました。PTのみでも結果は出ますが、「より早く成果を出したい」「理想の体型に近づきたい」と考える方にとって、自主トレは重要な要素です。これまで多くの方のボディメイクを支援する中で、「周りを気にせず集中したい」「自分だけの空間で取り組みたい」という声も多く寄せられてきました。24時間営業の大型ジムも選択肢の一つですが、プライベートな環境を求める方には合わないケースもあります。「ゼロ」は、そうしたニーズに応えるための空間です。PTの内容を自主トレに活かせるよう、必要な設備を整え、ご自宅では難しいトレーニング環境をリーズナブルに提供しています。PTと自主トレを組み合わせることで、目標達成へのスピードと確実性がぐっと高まります。