整形外科でダメなら！ゴッドハンドを頼る
2024年2月
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整形外科でダメなら！ゴッドハンドを頼る
こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 先日プロカード挑戦を表明し、最高のパフォーマンスを発揮できるよう日々ハードなトレーニングと減量に励んでいま…
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沖縄出身！47歳パーソナルトレーナーの挑戦
こんにちは！那覇市のパーソナルジム イチ代表の イチ です。 すでにタイトルでネタバレしておりますが、今年の私の大きな目標が正式に定まりました！ なんと、世界の…
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食べ歩きOK！3ヶ月で-10kg痩せた秘訣 豊見城市在住 ユッキーさん
こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、食べ歩きが仕事の「グルメインスタグラマー」でありながら、3ヶ月で驚異の-10kg減量を達成されたユ…
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体脂肪率一桁ボディ！見た目と見る目で理想を掴む
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標シリーズ最終回になります。 今回はしっかり見方を鍛えなければならない2つになります。…