肩の拘縮ケアと施術風景！プロカード挑戦を支える神の手
2024年2月
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沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 全国の頂点・プロカード挑戦へ向けた妥協なきコンディショニング…
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IFBBプロカード挑戦！47歳マスターズで沖縄初のプロ誕生へ
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 世界最高峰の舞台「IFBBプロカード」が発行されるプロクオリ…
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外食取材でも3ヶ月で-10kg！グルメインスタグラマーの減量法
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 外食取材が仕事のグルメインスタグラマーが3ヶ月で【80.0k…
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体脂肪率一桁を作る指標！見た目と挙上重量で見極める減量法
沖縄県那覇市の完全個室パーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント SNSでよく見る「体重より見た目が大事」という極論が…