挫折から劇的！3ヶ月で人生変わるダイエット 嘉手納町在住Gさん
2024年12月
-
挫折から劇的！3ヶ月で人生変わるダイエット 嘉手納町在住Gさん
挫折こそ成功のチャンス！！ ネガティブモードをアクティブに切り替えられた事がこの結果に繋がります 今回は今月いっぱいで3ヶ月のモニター期間（モニターは不定期募集…
-
3ヶ月で筋量を増やしながらも9kgのダイエットに成功 浦添市在住Mさん（50代）有終の美
食事報告の習慣化とトレーニングを楽しんで行った事が今回の成功の要因です。 今回は3ヶ月のモニターを見事に目標達成で完了したMさんのご紹介。 Mさん 50代 浦添…
-
【50代男性75日で-10kg】自炊ゼロ・コンビニ飯で痩せる成功事例
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、娘さんとの旅行を控え「カッコイイお父さんになりたい！」と一念発起された那覇市在住の50代…
-
更なる進化を目指してユウタとの合同トレーニング腕トレ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回、背中のフルトレを投稿しましたが、あのハイボリュームトレーニングを行うきっかけとなったのがユウタとの合トレでした。…
-
NAHAマラソン体験談！走る喜びとビール 今後は・・
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 現在、減量中でして（大会後からめっちゃ増えた！ヤバすぎ💦） それで今は朝のウォーキングをしているのですが、本日はNAH…