3ヶ月で-7.6kg！嘉手納から那覇のパーソナルジムで劇的変身を遂げた秘訣
2024年12月
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3ヶ月で-7.6kg！嘉手納から那覇のパーソナルジムで劇的変身を遂げた秘訣
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、3ヶ月の集中プログラムで見事に目標達成を果たされたG様（20代男性・嘉手納町…
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50代・夜勤でも3ヶ月で-8.3kg！浦添から那覇のパーソナルジムで劇的変身
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、3ヶ月の集中プログラムで見事に目標達成を果たされたM様（50代男性・浦添市在…
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【50代男性75日で-10kg】自炊ゼロ・コンビニ飯で痩せる成功事例
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、娘さんとの家族旅行を控え「カッコいいお父さんになりたい！」と一念発起された那…
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更なる進化を目指してユウタとの合同トレーニング腕トレ
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 前回公開したブログ記事で「背中のフルトレーニング」の様子をお届けしましたが、実はあの…
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NAHAマラソンの熱気と完走の記憶！朝ウォーキングで蘇る競技者の信念
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 現在、次なるステージに向けた減量期間の真っ只中（大会終了後に気を抜いて食べていたら、…