3ヶ月で-20.5kg！驚異の肉体改造！那覇市在住Hさん
2025年11月
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3ヶ月で-20.5kg！驚異の肉体改造！那覇市在住Hさん
先輩方のバトンを受け継ぎ、3ヶ月で20kg減の最高記録を叩きだしました！ Hさん 30代 那覇市在住 【結果】102.3kg – 81.8kg …
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沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 美味しさと圧倒的なボリュームで「食のアミューズメントパーク」として大人気のコストコ。沖縄初となる…
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どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 私は日々、現役の競技者として、そしてトレーナーとして多くの方のボディメイクをサポートしていますが、トレーニングと同じく…