2025年へ向け進化！パーソナルトレーナーの最新筋トレメニュー
2024年9月
-
2025年へ向け進化！パーソナルトレーナーの最新筋トレメニュー
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事に続きまして、来年の更なる進化に向けて取り組んでいる事をシェアします。 皆さんの参考に少しでもなれれば嬉しい…
-
【40代の肉体改造】プロ戦後の食事改革！年間維持する1日4食のPFC
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 国内最高峰のプロカードをかけた大舞台「Masters Pro Qualifier Japan 2…
-
大会後爆食！虎ノ門ヒルズ絶品グルメ＆東京夜景満喫旅
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、ボディビル・フィジークコンテスト本番を終えた直後の東京遠征記（2日目）をお届けします！過…
-
大会終了！感謝と成長を胸に、東京で絶品グルメ満喫
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 長かった大会の準備もこれで終了です。 この数か月が一年くらいに感じました。 大会後ではこんな一幕もありました。 40才…
-
EPIC DAYを信じて！プロクオリファイ挑戦、新たな道へ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 全てはこの日の為に・・ 鍛えに鍛え、イヤな減量にも耐えてきた。 初めて立つ大舞台。 周りを見渡すと、物凄いレベルに圧倒…