2019年10月

どーも　イチです。 先日このようなGoogleレビューを頂きました。 現在も通っていただいている女性のクライアントから頂いたものです。 女性必見！背中トレで美プ…

どーも　イチです。 当ジムではクライアント一人一人に対して毎食の食事アドバイスを行っています。 基本的には任意で強制とか絶対条件ではありません。 クライアントの…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 当ジムのクライアント様から毎日の食事報告をいただく中で、特に朝食として圧倒的にお見かけするのが「…

どーも　イチです。   今月よりスタートの長谷川さん夫妻。   写真はTバーロウ。 Tバーロウ　トレーニング解説動画 背中は初心者にとって利…

どーも　イチです。 クライアントからよくある質問として 「イチさんってどんなもの食べてるんですか？」 「コンビニとかで何を選んだらいいですか？」 「チキンはファ…

どーもイチです。 本日は通常のトレーニングとは別の調整日にあたる日。 現在の私のトレーニングは【胸】ー【背中】ー【調整日】ー【肩、腕】ー【肩のインナーマッスル及…

こんにちは！那覇市のパーソナルジム イチ代表の イチ です。 本日は、義弟とのパーソナルトレーニングセッションを実施しました！ ボディメイクに非常に意欲的で、「…