こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、ダイエッターやトレーニーの間でよく話題になる「体組成計はあてにならないのか？」というテーマについて…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 私は毎年、7月に開催されるコンテストに出場するのですが、その度に体脂肪率を5％前後まで持っていきます。 …
