こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、ダイエッターやトレーニーの間でよく話題になる「体組成計はあてにならないのか？」というテーマについて…
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 私は毎年、コンテストに出場する度に自らの身体を体脂肪率5％前後（極限の皮一枚）まで絞り込みます。…
