沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「ダイエット中は外食を控えて自炊だけで済ませたいけれど、仕事の付き合いや忙しさで現実的には難しい…
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、3人のお子様を育てながら仕事と両立し、3ヶ月間で【体重48.5kg → 43.8kg（-…
