沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。
現在、次なるステージに向けた減量期間の真っ只中（大会終了後に気を抜いて食べていたら、想像以上に増えてしまって焦っています💦）。
脂肪燃焼のために毎朝の日課としてウォーキングを行っているのですが、本日の朝はちょうど沖縄の冬の風物詩【NAHAマラソン】のスタート地点に遭遇しました！
30代の頃に挑戦したフルマラソンと「完走の秘訣」
実は私自身、30代の頃はよくNAHAマラソンに出場していました。
タイムは5時間台と決して速くはありませんでしたが、エントリーした大会はすべて歩き倒すことなく無事に完走したんですよ😁
経験者として感じる「NAHAマラソン完走の最大の分岐点」は、何といっても中間地点である【糸満平和祈念公園】まで足を止めずに走り切れるかどうかです。
コース前半のアップダウンを乗り越え、中間地点までしっかり自分のリズムをキープできれば、後半に多少歩きが入ったとしても、関門制限時間に間に合わせてなんとかゴールまで辿り着くことができます。
もちろんタイムや完走だけがマラソンのすべてではありません。沿道の熱烈なエイサー応援に励まされたり、ボランティアの方々の温かさに触れたり、皆さんそれぞれの想いや楽しみを胸に参加されている姿は、見ているだけでも本当に元気をいただけます！
コースで見かけた個性豊かなランナーと熱気あふれるスタート風景
沿道でウォーキングをしていると、こんなユニークで気合の入ったランナーの皆様にも出会いました😆
さらに、沿道の子どもたちが大喜びしそうな（あるいはちょっと泣いてしまいそうな？笑）こんなキャラクターたちも！
間近で見るとかなりの迫力で、思わずクスッと笑ってしまいました😅
そして、こちらが号砲直前のスタート地点のごった返し状態です。
奥武山公園から溢れんばかりのランナーで埋め尽くされ、スタートの合図が鳴ってから実際にスタートラインを踏むまでにかなりの時間を要するのも、NAHAマラソンならではの懐かしい光景です。
完走後のビールと、現役ボディメイク競技者としての「こだわり」
マラソンに打ち込んでいた当時、42.195kmを走り抜いた直後に飲むビールは、言葉では言い表せないほど格別の味でした！
「目標を達成した後の解放感」という意味では、現在のボディメイクコンテスト終了後の感覚にも通じるものがあります。しかし、ボディコンテストの場合は極限まで体脂肪と水分を削ぎ落とす減量をしているため、大会直後は内臓が疲労しており、意外とお酒が喉を通らないんですよね🥵
その点、エネルギーを完全に使い果たした後のマラソン後のビールは本当に染み渡る美味さがあります🍺
「競技を引退したら、またフルマラソンに出てみようかな」「いつかトライアスロンにも挑戦してみたい」という思いが頭をよぎることもあります。しかし、現役のフィジーク・ボディメイク競技者でいる間は、決して長距離マラソンと併用することはありません。
【現役アスリートとしての確固たる信念】
長距離の有酸素運動と筋肥大は、生理学的に相反する要素を持っています。何よりも、勝負の世界は「あれもこれも」と中途半端に手を出しながら勝てるほど甘くはありません。だからこそ、今はコンテスト1本に全精力を注ぎ込みます。
いつか競技生活に悔いなくピリオドを打ったその日には、あの最高の一杯を目指して、再び42.195kmのスタートラインに立ってみたいですね。
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