オーナートレーナーIchi（イチ）
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沖縄タイムス（PR TIMES）にイチの『超・科学的個別食事指導プラン』が紹介されました！
どーも、パーソナルジム イチ代表のイチです。 今回は、皆様に大変嬉しいご報告があります！ この度、当ジムの独自の取り組みが評価され、地元メディアの…
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【メディア掲載】パーソナルジム専門メディア「PERSONAL GYM JP」の那覇おすすめジムに選ばれました！
いつもパーソナルジム イチをご愛顧いただきありがとうございます。 この度、国内最大級のパーソナルジム専門メディア「PERSONAL GYM JP」様の【沖縄那覇…
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【那覇市のパーソナルジムICHI】毎年コンテスト優勝・入賞を果たすプロトレーナー陣による「分子栄養学×科学的ボディメイク」の最新指導プランを全公開！
「夏に向けて那覇市内でパーソナルジムやフィットネスジムを探しているけれど、どこを選べばいいか分からない」という声を多くいただきます。価格の安さや通いやすさだけで…
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【2026年大会・優勝宣言】ヘルニアを乗り越え、実録「120日ダイエット」で掴んだ理想の絞り方
どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 今回は近況報告になります。 現在、8月のボディコンテストに向けて本減量中です。 今回の照準は 初戦が8月…
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那覇市で見つけた！「ふくぎ」の絶品しいたけで賢く痩せる腸活術
那覇市西で発見！高品質な生しいたけの販売所 こんにちは、パーソナルトレーナーのイチです。 先日、1CHIS（イチ）から徒歩5分、那覇市西のエリアで、とんでもない…
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昼食後の眠気は「血糖値スパイク」が犯人だった！リブレ2で掴んだ4つの対策
「昼食を食べた後、どうしても猛烈な眠気に襲われる…」 そんな経験はありませんか？ 血糖値が急激に上がりすぎると、体はそれを下げようとしてインスリンを大量に分泌し…
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日本人こそ海藻を食べろ！ダイエットミネラル『マグネシウム』が減量を加速させる理由
日本人こそ海藻を食べろ！ダイエットミネラル「マグネシウム」の秘密 一生動ける、理想の体へ。どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 前回のキノコ記事に続き、今回…
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【保存版】那覇のトレーナーが伝授！ダイエットに最強のキノコ活用術
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事ではきくらげの特集を行いましたが、今回はそのきくらげを含めたキノコ料理のバリエーションをご紹介していきます。…
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農家直送！ダイエットと美肌に最強の食材『キクラゲ』をイチ流に食す！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、先日は休日を利用してキクラゲ農家であり、直売所の【きくらげ小町】に行ってきました！ 【なぜ、きくらげを買うために…
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那覇・沖縄のおすすめパーソナルジム15選に『イチ』が選出されました！
パーソナルジム比較サイトのBEST-FIT様の特集記事にて、那覇エリアの優良ジムとして紹介していただきました！ BEST-FITとは？ ダンロップスポーツクラブ…