オーナートレーナーIchi(イチ)
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【那覇市】サニクリーン掲載!水とおもてなしにこだわるジムの秘密
どーも!沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchiです。 今回はとても嬉しいご報告です!大手の株式会社サニクリーン九州様の公式サイト内『お客さまの声』に、…
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体脂肪率10%を切る減量食事メニュー公開!那覇市のパーソナルジム代表が実践する科学的マクロ管理
どーも!沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchiです。 今回は、コンテストに向けて私自身が現在実践しているリアルな減量アプローチと、1日のフル食の総カロ…
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【5カ月で筋肉+2.6kg】那覇のパーソナルジム イチで劇的進化を遂げたお客様の「圧倒的努力のキセキ」
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 本日ご紹介するのは、当ジムに通われているクライアント様の凄まじい肉体改造の成果です。 なんと、1…
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沖縄タイムス(PR TIMES)にイチの『超・科学的個別食事指導プラン』が紹介されました!
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 今回は、皆様に大変嬉しいご報告があります! この度、当ジム独自の指導メソッドが評価され、地元有力…
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【メディア掲載】パーソナルジム専門メディア「PERSONAL GYM JP」の那覇おすすめジムに選ばれました!
いつもパーソナルジム イチをご愛顧いただきありがとうございます。 この度、国内最大級のパーソナルジム専門メディア「PERSONAL GYM JP」様の【沖縄那覇…
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那覇で失敗しないジム選び!分子栄養学と科学的ボディメイクの全貌
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi(イチ)です。 「那覇市内でパーソナルジムやフィットネスジムを探しているけれど、何を基準に選べばいい…
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【那覇のトレーナー】120日ダイエットで体脂肪11%!減量全記録
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 今回は、コンテストに向けた近況報告と、私自身が実践した「120日ダイエット」のリアルな減量記録を…
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那覇市で見つけた!「ふくぎ」の絶品しいたけで賢く痩せる腸活術
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 先日、当ジムから徒歩5分、那覇市西のエリアで、とんでもない「お宝スポット」を発見してしまいました…
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昼食後の眠気は「血糖値スパイク」が犯人だった!リブレ2で掴んだ4つの対策
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 「昼食を食べた後、どうしても猛烈な眠気に襲われて仕事や筋トレに集中できない…」 そんな経験はあり…
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日本人こそ海藻を食べろ!ダイエットミネラル『マグネシウム』が減量を加速させる理由
一生動ける、理想の体へ。沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi(イチ)です。 前回のキノコ記事に続き、今回は私の減量生活と健康美を支えるもう一つの『神…