スタッフブログ
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トレーナーが語る！ボディメイク成功と失敗の分かれ道
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はだいぶ久々の独り言です。私もこの仕事について約8年になります。様々なお客様と触れ、同時に自身で究極…
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コンテスト1ヶ月前！減量食事で絞る！理想のカラダへ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月末のリージョナルショー（沖縄）までいよいよ2ヶ月を切りました！ Regional 2024 R…
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NSA一般社団法人日本サービス連盟にて紹介されました！
NSA一般社団法人日本サービス連盟の那覇のパーソナルジムおすすめ10選にて紹介されました！ ご紹介ありがとうございます！
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無理なく痩せる！晩酌・会食も楽しむダイエット 沖縄市在住Yさん
楽しみを省くことなくストレスフリーで成功へ 今回は先日、卒業なさったYさんのご紹介。 Yさん 50代 沖縄市在住 【結果】85.4kg – 74.…
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コネトレに掲載されました！
パーソナルトレーナーマッチングサイトのコネトレ にて那覇のパーソナルジム9選に選ばれました！ 記事の内容が素晴らしく、インスタやホームページをしっかりチェックし…
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腹筋運動の真実！シットアップ徹底ガイド
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は腹筋。その中でも基本中の基本であるシットアップをご紹介していきます。 動画では特殊な機材を使っていますが、基本は…
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パーソナルジム予約サイトGetfitに掲載されました！
パーソナルジムの比較・口コミ・予約サイトのGetfitにて那覇のジム19選 に選ばれました！ 紹介ありがとうございます！
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大胸筋上部の鍛え方！インクラインベンチプレスの極意
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、今回のトレーニング解説はインクラインベンチプレス。大胸筋上部のみを狙った種目になります。 大胸筋上部は外見上、男…
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【厳選】那覇のパーソナルトレーニングジムおすすめ９選！に掲載されました！
パーソナルジム紹介サイトのLYFT OFFにて【厳選】那覇のパーソナルトレーニングジムおすすめ９選！に選ばれました！ 高い評価を頂き光栄です。ありがとうございま…
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ベンチプレスで限界突破！成長を実感せよ！
どーも イチです。 新企画としてトレーニング解説を不定期にて配信していきたいと思います。 第一回目はトレーニングの花型【ベンチプレス】です。 筋トレBIG3の一…