どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事に続きまして、来年の更なる進化に向けて取り…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 今年の大目標だったプロクオリファイが終わり、1か月が…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 .＊今回はボディメイクと筋トレの話題はほぼ無しです。…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 長かった大会の準備もこれで終了です。 この数か…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 全てはこの日の為に・・ 鍛えに鍛え、イヤな減量…