スタッフブログ
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【那覇市40代】5カ月で-11kg!下半身痩せに成功したK様のビフォーアフター
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、40代女性が最も悩みがちな「下半身太り」「年々痩せにくくなる体質」「更年期前の停滞」を乗…
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ダイエットの食事作りが劇的に楽になる！那覇のトレーナーが愛用する神調理家電3選
ダイエット成功のカギはいかに手間を省き、楽しく自然に継続できるかです。 どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は、那覇市でパーソナルトレーニング指導をし…
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3ヶ月で-20.5kg！驚異の肉体改造！那覇市在住Hさん
先輩方のバトンを受け継ぎ、3ヶ月で20kg減の最高記録を叩きだしました！ Hさん 30代 那覇市在住 【結果】102.3kg – 81.8kg …
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【沖縄コストコ】減量・ダイエット神食材5選！トレーナーが選ぶPFC飯
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 美味しさと圧倒的なボリュームで「食のアミューズメントパーク」として大人気のコストコ。沖縄初となる…
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プロトレーナーが断言！那覇市で本当に信頼できる治療院・整骨院3選
どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 私は日々、現役の競技者として、そしてトレーナーとして多くの方のボディメイクをサポートしていますが、トレーニングと同じく…
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プロトレーナーが監修！ダイエット中でも通える飲食店とおすすめメニュー【那覇市】
ダイエット中、外食は出来るだけ控え、自炊だけで済ませたいものですが、コンテスト直前の競技者などでもない限り、それは現実的ではありませんよね。 そこ…
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【那覇市20代】3ヵ月で劇的変化！美しき女神の爆誕！！
Sさん 20代 那覇市在住 【結果】48.5kg – 43.8kg 減 【期間】3ヶ月 【運動】週2回コース ウエイトトレーニング 【食事】脂質制…
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MELOS(メロス）にてご紹介されました！！
株式会社APPY様が運営するスポーツ・フィットネスメディアMELOS（メロス）の特選記事、【那覇市のパーソナルジムおすすめ10選！】にて、当ジムを紹介していただ…
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不可能を可能に！2ヶ月で筋量3kg増！リコンプで肉体改造 那覇市在住Tさん
体組成で見る驚くべき進化の実態 2ヶ月目を迎えたTさんの体組成表です。 驚くべき経過です！！ 私はこれまで自身の測定結果は50回以上、お客様の測定…
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ボディメイク・ダイエットを必ず成功させる為のシンプルな答え
その答えは “正しい知識を学ぶこと” コレ一択です。 この正しい知識がなければ、決してラクではない、ボディメイクやダイエットのストレス下においてモチベーションを…