スタッフブログ
-
【保存版】那覇のトレーナーが伝授！ダイエットに最強のキノコ活用術
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事ではきくらげの特集を行いましたが、今回はそのきくらげを含めたキノコ料理のバリエーションをご紹介していきます。…
-
農家直送！ダイエットと美肌に最強の食材『キクラゲ』をイチ流に食す！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、先日は休日を利用してキクラゲ農家であり、直売所の【きくらげ小町】に行ってきました！ 【なぜ、きくらげを買うために…
-
那覇・沖縄のおすすめパーソナルジム15選に『イチ』が選出されました！
パーソナルジム比較サイトのBEST-FIT様の特集記事にて、那覇エリアの優良ジムとして「パーソナルジム イチ」を紹介していただきました！ BEST-FIT様は、…
-
美容・健康メディア『Beauty Post』掲載！50代からの動ける体づくり「エイジング・パフォーマンス・プログラム」始動
いつもパーソナルジム イチ を応援いただきありがとうございます。 この度、美容・健康の最新情報を発信するメディア『Beauty Post（ビューティーポスト）』…
-
那覇商工会議所の公式サイトにて、イチの取り組みが紹介されました！
この度、那覇商工会議所様の支援策活用事例（または会員紹介）として、当ジムが掲載されました。 掲載頂いたページはこちらからご覧いただけます。 那覇商工会議所 イチ…
-
那覇のトレーナー直伝！5分で完成する『痩せる最強お茶漬け』の作り方
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は、私が減量中に食べている朝食のご紹介です。 忙しい朝でも5分で完成し、かつ栄養素も健康面、ボディメイク面、全てお…
-
イチの取り組みがニュースメディアに選出されました！
この度、当ジムが配信したプレスリリースが、複数のニュースメディアに原文掲載されましたのでご報告いたします。 NEWSRELEA.SE掲載メディアはこちら 今回の…
-
那覇・浦添で人生を謳歌する！70代・80代がパーソナルジム「イチ」で進化し続ける理由
いくつになっても、「元気をあきらめない」「進化を止めない」 アナタをイチは心から尊敬の念を持って誠心誠意サポートします！ どーも、パーソナルトレー…
-
プロトレーナー監修！ダイエット中でも飲める！食べれる那覇市の飲食店6選
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 お客様から頂く質問で 「飲み会や懇親会などのお付き合いはどう過ごせばよいですか？」 という事を聞かれる事が多いです。 …
-
【保存版】トリュフ香る本格リゾットで美味しく痩せる方法
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 現在、絶賛減量中。 那覇の48歳トレーナーが腰椎ヘルニアから復活！！120日ダイエットの全記録 今回は私が考案したダイ…