スタッフブログ
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NAHAマラソンスタート！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 現在、減量中でして（大会後からめっちゃ増えた！ヤバすぎ💦） それで今は朝のウォーキングをしているのですが、本日はNAH…
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完璧な逆三角形ボディを作る背中フルトレ（動画あり）
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 最近、全体のトレーニングボリュームを大幅に増加させました。このままでは進化し続けられないという危機感からその判断に至っ…
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新サービスが近々導入されます！完全予約制のプライベートジム
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 3年越しの計画がようやく実現間近です！ この度【フィットネスボックス ゼロ】という時間貸し・サブスクあり…
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26年ぶり！！横浜DeNAベイスターズ 日本一おめでとう！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はパーソナルトレーニングとは全く関係ない100％プライベートな話題。 これもブログの醍醐味の一つとしてご容赦くださ…
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私のトレーニング動画（マジトレ）が見れます！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回に引き続き、公式インスタでのハイライトの紹介です。 ハイライトでは私のトレーニング動画を見る事が出来ますよ。 ホー…
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セッション風景を投稿しています！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 公式インスタではハイライトでお客様のセッション風景を見る事が出来ますよ。 一部をここのブログでも上げます…
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体脂肪率10%以下をキープ！会社員の理想形
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はこのブログで何回も取り上げられているAさんの進捗についてお伝えしていきます。 更なる進化!!Aさん まずはこの体…
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厳しい環境でも結果を出す！体脂肪率劇的改善の秘訣 那覇市在住Tさん
人生初のダイエット成功！そう！誰にだって達成できるんです！！ 今回は圧倒的不利な環境にありながら調整と頑張りで見事目標を達成したTさんのご紹介。 Mさん 30代…
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2025年へ向け進化！パーソナルトレーナーの最新筋トレメニュー
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の記事に続きまして、来年の更なる進化に向けて取り組んでいる事をシェアします。 皆さんの参考に少しでもなれれば嬉しい…
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47歳パーソナルトレーナーの挑戦！世界レベルから得た進化への道
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今年の大目標だったプロクオリファイが終わり、1か月が経過しようとしています。 写真や動画を見返すたび、あの光景を思い起…