スタッフブログ
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短期集中！多忙でも痩せる秘訣を公開！！
こんにちは！那覇市のパーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は当ジムに通われた素晴らしいクライアント様の実績をご紹介します！ 筋力増強・バルクアップが目的…
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沖縄発！ダイエット、トレーニング動画で理想の体へ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 このたび、youtubeに再チャレンジすることになりました！ youtubeを始めたのは1年前。 当初は…
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有終の美！感無量！やり切った！4ヶ月で24kg減！ 南風原町在住Gさん
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「体重が100kg近くまで増えてしまい、何から手をつければいいのか分からない…」 「本気で変わり…
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ジーンズモデル優勝！目標へ再始動 まだまだ進化を目指す！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月3日に行われたPAN PACIFIC OKINAWA2021 長い減量期間を乗り越え、ついに迎えた大…
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増量失敗から学んだ！減量期の真実、コンテスト1週間前
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、7月3日に行われるPAN PACIFIC OKINAWA 2021まで残り1週間を切りました！ 昨…
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【那覇の減量飯】馬刺し丼とフィットネスバーグ！究極の夕食PFC
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 大好評のダイエットメニューシリーズ、いよいよ「夕食編」です！ 大会に向けた本気の減量期において、…
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ダイエットメニュー 昼食編 シャケ定食
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に続いて昼食編をご紹介したいと思います。 では早速 まぁ、なんの変哲もないシャ…
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【最新版】究極の痩せる朝食！PFC完璧スペシャルヨーグルト
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 当ジムのクライアント様にも「忙しい朝でも手軽に作れて、デザート感覚で美味しく痩せられる！」と大好…
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2年ぶりコンテストへ！減量10kg減の軌跡
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、早速本題から 7月3日に嘉手納文化センターで開催されるPAN PACIFIC OKINAWA OP…
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【太れない悩み解決】痩せ型女性が1ヶ月で+3kg！健康的増量・バルクアップ指導の実例
こんにちは、沖縄県那覇市の完全個室パーソナルジム「パーソナルジム イチ」代表のイチです。 当ジムへお越しいただくお客様の約8割は「ダイエット・体脂肪燃焼」を目的…