スタッフブログ
-
沖縄発！ダイエット、トレーニング動画で理想の体へ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 このたび、youtubeに再チャレンジすることになりました！ youtubeを始めたのは1年前。 当初は…
-
有終の美！感無量！やり切った！4ヶ月で24kg減！ 南風原町在住Gさん
心の素直さが心の安定を生み出すという事に改めて気づかされました 今回はこのブログで何度かご紹介させて頂きましたGさん。いよいよ卒業の運びとなりました。 ブログ …
-
ジーンズモデル優勝！目標へ再始動 まだまだ進化を目指す！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月3日に行われたPAN PACIFIC OKINAWA2021 長い減量期間を乗り越え、ついに迎えた大…
-
増量失敗から学んだ！減量期の真実、コンテスト1週間前
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、7月3日に行われるPAN PACIFIC OKINAWA 2021まで残り1週間を切りました！ 昨…
-
ダイエットメニュー 夕食編 馬刺し丼&フィットネスバーグ定食
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 ダイエットメニューシリーズ いよいよ夕食編です。 早速いきましょう！ 結構ボリュームがあるでしょ( *´…
-
ダイエットメニュー 昼食編 シャケ定食
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に続いて昼食編をご紹介したいと思います。 では早速 まぁ、なんの変哲もないシャ…
-
ダイエットメニュー 朝食編 スペシャルヨーグルト
こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、以前ブログでご紹介して大好評だった「スペシャルヨーグルト」の最新改良版をご紹介します！ 当ジムのク…
-
2年ぶりコンテストへ！減量10kg減の軌跡
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、早速本題から 7月3日に嘉手納文化センターで開催されるPAN PACIFIC OKINAWA OP…
-
沖縄発！痩せ体質を改善するパーソナルトレーニングジム
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 当ジムではダイエット目的の方がほとんど（全体の8割）ですが、2割のお客様は 【ダイエットではなく筋肉をつけてメリハリボ…
-
2ヶ月で激変！理想の花嫁ボディへ短期集中型ダイエット
こんにちは！沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム「イチ（Ichi）」代表の長崎です。 今回は、挙式・フォトウェディングに向けて2ヶ月間の短期集中ボディメイク…