スタッフブログ

どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっています。 今回はタイトルにもあるように減量初期のメニューをご紹介…

こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、半年間にわたる「週1回・30分」の加圧トレーニングで驚きの変化を遂げた、40代・Sさんの事例をご紹…

こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 先日プロカード挑戦を表明し、最高のパフォーマンスを発揮できるよう日々ハードなトレーニングと減量に励んでいま…

こんにちは！那覇市のパーソナルジム イチ代表の イチ です。 すでにタイトルでネタバレしておりますが、今年の私の大きな目標が正式に定まりました！ なんと、世界の…

こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、食べ歩きが仕事の「グルメインスタグラマー」でありながら、3ヶ月で驚異の-10kg減量を達成されたユ…

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。 体脂肪率一桁ボディを作る4つの指標シリーズ最終回になります。 今回はしっかり見方を鍛えなければならない2つになります。…

パーソナルトレーニングジムの専門比較サイトChoice GYM’s（チョイスジム）様の特集記事、【那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジム14選！】にて、当ジ…

こんにちは！パーソナルジム イチ代表の イチ です。 今回は、ダイエッターやトレーニーの間でよく話題になる「体組成計はあてにならないのか？」というテーマについて…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 私は毎年、コンテストに出場する度に自らの身体を体脂肪率5％前後（極限の皮一枚）まで絞り込みます。…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 大変お待たせいたしました！ この度、パーソナルジム イチでは、お客様の利便性向上のため【クレジッ…