スタッフブログ
-
甘党必見！減量末期OKヨーグルト
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 私がボディメイクを始めた頃からずっと食べていて、お客様にも紹介しているスペシャルヨーグルト。 ブログ ダ…
-
短時間で劇的効果！加圧トレーニング開始
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 半年に渡る実技、座学講習の末、加圧インストラクターの資格を獲得しました！ 加圧を取り入れる理由としては、以前も記事で書…
-
簡単旨い！鶏肉ダイエット飯【時短】
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 ダイエットメシ第三弾になります。 なんの変哲もない鶏胸と鶏せせりの定食です(>_<) でも競…
-
簡単旨い！山形だしダイエット飯
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 ダイエットメシ第二弾です！ 山形県の郷土料理でもある【山形だし】 山形だしとは こちらを使用したダイエッ…
-
ダイエットOK！満腹ガパオライスレシピ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回よりダイエットメシシリーズと称して、数回に渡り、現在の私の減量食をご紹介していきます。 皆さんのダイ…
-
限界を超えろ！[イチ]トレーナー陣奮闘
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 イチのトレーナー陣は全員7月のコンテストに向けて最終調整に入りました！ 最後の紹介はユウタ！ ブログ ト…
-
美しい！女性トレーナー、コンテスト挑戦
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 弊社トレーナーのリョーコが7月15日に兵庫県で開催されるコンテストに出場予定です！ ブログ リョーコ紹介…
-
4冠目指す！沖縄ボディコンテスト
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 タイトル通り、今年も出場します！ Pan pacific Okinawa Open supported …
-
筋肉増！体脂肪減！奇跡のリコンプ達成 東京都在住Uさん
今回は4月いっぱいで卒業なさったUさんのご紹介。 Uさん 30代 東京都在住 【結果】59.4kg – 57.8kg 1.6kg減 【期間】6ヶ…
-
看板リニューアル！美と健康の新提案
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 早速ですが、この度、表の看板をリニューアルする事になりました！ コレです 以前の看板は・・ どうでしょう…