どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、夕食のご紹介です。 ち…
ブログ一覧
-
プロカードへの道 減量初期の食事 夕…
2024.03.24 -
プロカードへの道 減量初期の食事 昼…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、昼食のご紹介です。 で…
2024.03.18 -
プロカードへの道 減量初期の食事 朝…
どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっ…
2024.03.14 -
加圧トレーニング週一回30分で驚きの…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は半年間の週1回30分の加圧…
2024.03.03 -
身体の不調で悩んでいる方必見です！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 先日、プロカードへの挑戦を表明し、日々トレーニングと…
2024.02.24
