before&after
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運動苦手な40代女性が3ヶ月で-6.4kg！くびれ痩せ成功事例
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 他ジムでのリバウンドを乗り越え、浦添市から通われた40代女性…
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外食取材でも3ヶ月で-10kg！グルメインスタグラマーの減量法
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 外食取材が仕事のグルメインスタグラマーが3ヶ月で【80.0k…
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【2ヶ月-20kg達成】那覇市30代男性が108kgから大幅減量に成功した方法
こんにちは！沖縄県那覇市の完全個室パーソナルジム「パーソナルジム イチ」代表のイチです。 当ジムではこれまでにも「3ヶ月で-20kg」など劇的な肉体改造を遂げら…
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【30代男性ダイエット】半年で-25kg！夫婦二人三脚で掴んだ大激変
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「自己流で何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してしまう…」 「家族や夫婦で協力しなが…
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【那覇市】半年で体脂肪-6.3%＆筋肉増！移住Uさんリコンプ成果
沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、沖縄移住期間中の半年間にわたるトレーニングを見事にやり遂げ、劇的な肉体改造を…
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【那覇市50代女性】半年で-11kg！服が2サイズ縮んだ激変の記録
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「50代を迎えてから、以前の服がまったく入らなくなってしまった…」 「仕事が不規則で食事時間もバ…
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【夫婦でボディメイク】30代・40代男性が-12kg＆ベンチ重量UP！
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 当ジムではご夫婦やカップルで一緒に通われるお客様が大変多く、実は「ご夫婦で一緒に取り組むと成功率…
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【那覇市20代女性】4ヶ月で最大-11kg！目標達成した2名の成功事例
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムの4ヶ月プログラムを見事にやり遂げ、ご自身で設定された目標体重をクリアされた20代…
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【那覇市40代女性】運動苦手から6ヶ月で-23.5kg達成した成功事例
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「40代を過ぎてから何をやっても痩せない…」 「運動が大の苦手で、ジムに通ってもついていけるか不…
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【沖縄出張で-10.4kg】会食続きでも筋肉量を伸ばした30代Y様の短期集中事例
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、東京から沖縄への短期出向（2ヶ月間）という限られた期間の中で、見事に劇的な肉体改造を成功…