before&after

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムで3ヶ月足らずの短期間で見事な肉体改造を成し遂げられた30代男性会員様（Z様）のビ…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムの歴代成果の中でもトップクラスの記録となる、3ヶ月でマイナス23.7kgの劇的な肉…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「体重が100kg近くまで増えてしまい、何から手をつければいいのか分からない…」 「本気で変わり…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、3ヶ月のダイエットモニタープログラムを見事にやり切られた、T様（20代女性・豊見城市在住…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「若い頃に比べてお腹周りにお肉がついて落ちなくなった…」 「お酒が好きで、ついつい夜や翌日に爆食…

上原さん　30代　那覇市在住 【結果】104kg –  79.8kg 減 【期間】3ヶ月 【運動】週2回ウエイトトレーニング・ほぼ毎日の60分以内ウ…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 「出産を機に体重が増え続け、以前の服が入らなくなった…」「ネットで見た『〇〇するだけダイエット』…

沖縄県那覇市のパーソナルトレーニングジム イチ代表のIchi（イチ）です。 この記事の要約ポイント 世界中を飛び回る多忙な40代ビジネスマンが、わずか4ヶ月で8…

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、運動経験ゼロ・甘いものが大好きという状態から、5ヶ月間で【体重-20kg（74kg → …

沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、豊見城市在住の40代女性・N様が、【週1回のパーソナルトレーニング】と無理のない食事改善…