上原さん 30代 那覇市在住
【結果】104kg – 79.8kg 減
【期間】3ヶ月
【運動】週2回ウエイトトレーニング・ほぼ毎日の60分以内ウォーキング
【食事】脂質制限・ほぼ自炊にて。朝はヨーグルト、昼は鶏胸肉中心、夜は刺身中心といったメニューが主でした。
【ダイエット決意のきっかけとパーソナルトレーニングを選んだ理由】
長年連れ添った彼女にプロポーズを決意した上原さん。「この一世一代のイベントをカッコよく決めるには今の体型ではダメだ」と一念発起！！たまたま当社のダイエットモニターを発見し、3ヶ月のダイエットがスタートしました！
3ヶ月に渡るダイエットプログラムもいよいよ、最後のセッションを迎えることになりました！！
【セッション風景】
フォームローラーでしっかりほぐしまで
筋膜リリースはダイエットに効果的！痩せる理由と部位別のやり方を紹介
それでは上原さんの変貌ぶりを見てみましょう！！
【ビフォーアフター】
上原さん 2020年2月19日 104Kg
上原さん 2020年４月8日 87.3Kg
上原さん2020年5月26日 79.8kg
104kgから79.8kg 24kgのダイエットに成功！！見事としか言いようのない結果( *´艸｀)
今月はいよいよ最終目標の
プロポーズ！！
こればかりは私は手助けできないので祈るのみです(>_<)
いや～頑張りましたね！！
今回の取り組みの中で上原さんの中でもっと欲がでてきたようで、今後は自分なりの取り組みで75kgを目指したい！！
とおっしゃってました！！
貴方ならきっとできます。
私はいつでも応援していますからね。
*結果（成果）には個人差がありますが、「変わりたい」という気持ちに寄り添い、あなた専用のコーチングで理想のカラダを一緒に目指します。
追記
こちらで掲載している写真やプライベートな情報は全てお客様の了解を得たうえで行っています。 当ジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。 了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。 基本的にはプライベートジムなので情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m