どーも パーソナルトレーナーのイチです。
私の友人。山入端一（はじめ）君。
3ヶ月に渡るダイエットプログラムを完了し、見事10kgのダイエットに成功しました！！
before
after
う～ん どうでしょうか。写真の遠近がビミョーに違ってて成果がわかりにくいかな💦
まぁでも、ホントに10kg痩せたんですよ！！
これがスタート当初のやりとり
終了1週間前のやりとり
よく頑張ってくれました！！
最後は合同トレーニングを行いました！！
トレーニング後は近所のサウナでさらに汗を流して～ からの乾杯🍺
学生の頃のオットコ前が戻ってきたようで嬉しいです(*´▽｀*)
もう一つ嬉しかったのが
飲み会の買い出しの時、彼が成分表示を非常に気にしながら、商品を選択していたこと。
「これはタンパク質が20gもある！」 「カロリー300calかぁ・・」 「脂質は・・」
みたいな。
今回、彼は10kgのダイエットに成功しましたが、それ以上に今後さらに向上するために大事な物を得たと思います。
この日のお酒の味は格別でした。（こんなご時世なので外飲みで）
ありがとう。楽しい3ヶ月でした。
また会うのが楽しみだ。