スタッフブログ
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腹筋運動の真実！シットアップ徹底ガイド
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は腹筋。その中でも基本中の基本であるシットアップをご紹介していきます。 動画では特殊な機材を使っていますが、基本は…
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パーソナルジム予約サイトGetfitに掲載されました！
パーソナルジムの比較・口コミ・予約サイトのGetfitにて那覇のジム19選 に選ばれました！ 紹介ありがとうございます！ ▼Getfitとは？ 日本最大級の掲載…
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大胸筋上部の鍛え方！インクラインベンチプレスの極意
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、今回のトレーニング解説はインクラインベンチプレス。大胸筋上部のみを狙った種目になります。 大胸筋上部は外見上、男…
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那覇のパーソナルトレーニングジムおすすめ９選！に掲載されました！
パーソナルジム紹介サイトのLYFT OFFにて【厳選】那覇のパーソナルトレーニングジムおすすめ９選！に選ばれました！ ありがとうございました！ ▼LYFT OF…
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ベンチプレスで限界突破！成長を実感せよ！
どーも イチです。 新企画としてトレーニング解説を不定期にて配信していきたいと思います。 第一回目はトレーニングの花型【ベンチプレス】です。 筋トレBIG3の一…
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ダイエット中でもOK！厳選おやつ紹介
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は私が減量中に摂っている甘味やスナックなどをご紹介させて頂きます。 私が大会用に減量するのは今回で7回目。最初の2…
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うちなりんくの沖縄のパーソナルジムおすすめ20選に掲載されました！
うちなりんくの沖縄のパーソナルジムおすすめ20選に掲載されました！ ありがとうございます！ ▼うちなりんくとは？ 沖縄の美容、ダイエット、生活などのお得情報をお…
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単発利用OK！出張・旅行者歓迎！ビジターサービス再開！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 コロナ過以降、サービスを停止しておりましたビジターサービスを再開いたします！ 出張者の方、旅行者の方、まずは単発でお試…
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理想のボディメイク！驚異のリコンプ達成！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 以前もご紹介させて頂いたAさん、進化が止まりません！ 体脂肪率10%以下をキープ！会社員の理想形 まずはこの驚きの体組…
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ウルトラB-MAKEに掲載されました！
パーソナルジム紹介サイトのウルトラB-MAKEにて那覇/沖縄おすすめパーソナルトレーニングジムとして紹介されました！ パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を…
