スタッフブログ
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3ヶ月で筋量を増やしながらも9kgのダイエットに成功 浦添市在住Mさん（50代）有終の美
食事報告の習慣化とトレーニングを楽しんで行った事が今回の成功の要因です。 今回は3ヶ月のモニターを見事に目標達成で完了したMさんのご紹介。 Mさん 50代 浦添…
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娘との旅行前に見事筋肉を増やしながら-10kgのダイエットに成功！！那覇市在住Tさん
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は昨日（12月14日）をもって卒業なさったTさんのご紹介。 Tさん 50代 那覇市在住 【結果】73kg R…
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更なる進化を目指してユウタとの合同トレーニング腕トレ
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回、背中のフルトレを投稿しましたが、あのハイボリュームトレーニングを行うきっかけとなったのがユウタとの合トレでした。…
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NAHAマラソン体験談！走る喜びとビール 今後は・・
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 現在、減量中でして（大会後からめっちゃ増えた！ヤバすぎ💦） それで今は朝のウォーキングをしているのですが、本日はNAH…
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完璧な逆三角形ボディを作る背中フルトレ（動画あり）
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 最近、全体のトレーニングボリュームを大幅に増加させました。このままでは進化し続けられないという危機感からその判断に至っ…
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新サービスが近々導入されます！完全予約制のプライベートジム
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 3年越しの計画がようやく実現間近です！ この度【フィットネスボックス ゼロ】という時間貸し・サブスクあり…
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26年ぶり！！横浜DeNAベイスターズ 日本一おめでとう！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はパーソナルトレーニングとは全く関係ない100％プライベートな話題。 これもブログの醍醐味の一つとしてご容赦くださ…
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私のトレーニング動画（マジトレ）が見れます！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回に引き続き、公式インスタでのハイライトの紹介です。 ハイライトでは私のトレーニング動画を見る事が出来ますよ。 ホー…
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ジムの雰囲気わかる！セッション動画公開
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 公式インスタではハイライトでお客様のセッション風景を見る事が出来ますよ。 一部をここのブログでも上げます…
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体脂肪率10%以下をキープ！会社員の理想形
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はこのブログで何回も取り上げられているAさんの進捗についてお伝えしていきます。 更なる進化!!Aさん まずはこの体…
