スタッフブログ
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ダイエットメニュー 夕食編 馬刺し丼&フィットネスバーグ定食
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 ダイエットメニューシリーズ いよいよ夕食編です。 早速いきましょう！ 結構ボリュームがあるでしょ( *´…
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ダイエットメニュー 昼食編 シャケ定食
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に続いて昼食編をご紹介したいと思います。 では早速 まぁ、なんの変哲もないシャ…
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ダイエットメニュー 朝食編 スペシャルヨーグルト
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 こちらはブログ初期の頃、ご紹介したスペシャルヨーグルトの改良版です。 当ジムのお客様には朝…
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2年ぶりコンテストへ！減量10kg減の軌跡
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、早速本題から 7月3日に嘉手納文化センターで開催されるPAN PACIFIC OKINAWA OP…
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沖縄発！痩せ体質を改善するパーソナルトレーニングジム
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 当ジムではダイエット目的の方がほとんど（全体の8割）ですが、2割のお客様は 【ダイエットではなく筋肉をつけてメリハリボ…
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2ヶ月で激変！理想の花嫁ボディへ短期集中型ダイエット
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、前回の産後ダイエットに続きまして、今回は 【フォトウェディング】！！ …
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出産後も美しく！産後トレーニングとご報告
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、本日のテーマは産後ダイエット！ 当ジムではこのような成功例もあります。 出産後も！無理なく痩せるダイエット 宜野…
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目指せ20kgダイエット！ ベンチ100kg！Gさん 途中経過
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回に引き続き、前人未到チャレンジのGさん。 前人未到の20kgダイエット&ベンチプレス100kg ダブル達成…
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前人未到の20kgダイエット&ベンチプレス100kg ダブル達成に挑戦！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 先月よりスタートのＧさん。 スタートは2月17日。当初の体重は93kg それが2週間足らずで88.2kg(>_&…
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50代でも激変！圧倒的スピードでダイエット成功へ爆進中！！
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は現在【圧倒的スピード】でダイエットが進んでいるお二人のご紹介。 顔出しはNGですので、今回はラインのやりとりをご…
