パーソナルジム比較ナビのPasonaにてパーソナルジム那覇/沖縄おすすめジムに選ばれました! …
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パーソナルジム比較ナビに掲載されまし…
2024.03.26 -
10％切る減量レシピ！カレーもTKG…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、夕食のご紹介です。 ち…
2024.03.24 -
罪悪感なし！鶏飯＆胸肉バーグレシピ公…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 前回の朝食編に引き続き、昼食のご紹介です。 で…
2024.03.18 -
プロカードへの道 減量初期の食事 朝…
どーも、パーソナルトレーナーのイチです。 さて、初戦本番まで4ヶ月ちょっと。減量はすでに始まっ…
2024.03.14 -
加圧トレーニング週一回30分で驚きの…
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は半年間の週1回30分の加圧…
2024.03.03
