スタッフブログ
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プロピアニストが挑戦！多忙でも痩せる
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回は見事、目標を達成し、卒業なさったFさんのご紹介。 プロピアニストとして活躍する彼女は名だたる一流ア…
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40代女性、6ヶ月で別人級ダイエット 那覇市在住Kさん
運動苦手でもこれだけの成果が出せるんです！ Kさん 40代 那覇市在住 【結果】71.5kg – 48kg 減 【期間】6ヶ月 【運動】週2回コー…
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コンテスト結果速報！沖縄大会2022の激闘
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 7月2日に開催されたPANPACIFIC OKINAWA OPEN 2022に参加しました！  …
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大会1週間前！最高の自分へ！40代からの肉体進化
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、本日は6月26日。 私が出場するPANPACIFIC OKINAWA OPEN 2022まで1週間を切りました！…
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トータルビューティーあってこその肉体改造
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、今年も出ますよ。 【PAN PACIFIC OKINAWA OPEN2022】 去年出場した同大会…
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夫婦で劇的変身！ペアトレーニング成功事例
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、本日はペアでご参加のお客様の紹介です。 現在、当ジムでのペア数は10組。 ご夫婦・姉妹・恋人同士・…
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ゴッドハンドなすかわ先生（1ヶ月7kg減のKさんのご紹介もあります）
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 さて、本日は私を含めてジム全体でお世話になっている なすかわ整骨院 のご紹介。 一般のお客様は勿論、ボデ…
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出張先で痩せる！42日間の挑戦 東京都在住Yさん
今回ご紹介するＹさんは特殊な環境でも短期間でボディメイクを成功させた貴重な好例です。 Yさん 30代 東京都在住 【結果】87kg – 76.6k…
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痩せない？最終手段リフィードで劇的変化！！那覇市在住Zさん
停滞を破る最終奥義【リフィード】全ての方に使える技法ではありませんが・・ Mさん 30代 那覇市在住 【結果】81.2kg – 72.4kg …
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ボディメイクにおいて絶対必須！！最重要最強ミネラルとは！？
どーも パーソナルトレーナーのイチです。 今回はタイトルにあります通り、栄養学の一部になります。 皆さんは重要なビタミン、ミネラルと…