沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。
7月2日に開催された国内最高峰のフィットネス団体FWJ主催「PANPACIFIC OKINAWA OPEN 2022」に出場してまいりました！
前年の大会と比べても筋量・アウトラインともに圧倒的な進化を遂げて挑んだ今大会。しかし、正直に告白すると「大会当日の最終調整はほぼ失敗」という悔しさの残るコンディションでした。
👉 【前年大会速報】ジーンズモデル優勝！進化を誓った昨年の記録はこちら
それでも、極限まで磨き上げた身体で3つのカテゴリーに挑み抜いた激闘の結果をご報告します！
【大会結果】フィジーク2冠に迫る！優勝・準優勝・4位入賞
① メンズフィジーク トゥルーノービス：優勝 🏆
コンテスト初出場選手限定のトゥルーノービス部門にて、見事【優勝】を掴み取ることができました！
ハイレベルな選手が揃う激戦区でしたが、これまでの厳しいトレーニングの成果を評価していただけた最高の瞬間でした。
② メンズフィジーク ノービス：準優勝 🥈
各地方大会の上位者がひしめくノービス部門は10名による争い。
センターコールに呼ばれ手応えを感じていただけに、あと一歩届かずの【準優勝】は心の底から悔しさがこみ上げました。
③ メンズフィジーク マスターズ（40歳以上）：4位入賞
前年度のトップ3が全員参戦するという超ハイレベルなマスターズ部門。
全国大会常連の選手たちの筋量は群を抜いており、結果は4位。世界を見据えるトップ選手たちの圧倒的な壁を痛感させられました。
舞台裏のリアル｜極限のパンプアップと仲間たちとの絆
華やかなステージの裏側では、出番直前まで筋肉に血流を送り込む壮絶な準備が行われています。
いつもお世話になっている那須川先生ともバックステージで合流し、マスターズでは同じステージで熱い戦いを繰り広げました。
そして会場には、当ジムのクライアント様や友人たちがたくさん応援に駆けつけてくださいました！
客席からの熱い声援が、ステージ上でどれほど大きな力になったか計り知れません。お忙しい中足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました！
【科学的考察】なぜ最終調整に失敗したのか？翌朝のデータが明かす真実
冒頭でお伝えした「最終調整の失敗」。その最大の証拠がこちらの写真です。
これは大会終了後にしっかり水分と炭水化物を補給し、翌朝起きた直後（完全ノーパンプ）の身体です。
大会当日のステージ上よりも、筋肉の張り・血管の浮き出方・厚みのすべてにおいて圧倒的に良いコンディションに仕上がっていました。
💡 【最終調整で得られた決定的な教訓】
- 過度な水抜き・塩抜きの弊害： 慎重になりすぎて水分やナトリウムを極端にカットした結果、筋肉内のグリコーゲンと水分が抜け落ち、筋肉がしぼんでフラットになってしまった。
- 積み重ねた減量を信じること： 直前で無理な小細工をするのではなく、数ヶ月かけて計画的に落としたベースの代謝を信じ、適切なカーボアップを行うことの重要性を痛感。
教科書通りの理論だけでは分からない、**「実際に極限まで身体を絞り込んだ者にしか得られない生きたデータ」**を手に入れられたことは、今後の選手生活はもちろん、ジムの会員様への食事指導においても何物にも代えがたい大きな財産となりました。
まとめ：頂点を目指して再び鍛え直す！
今回の挑戦を通じて、多くの課題が見つかると同時に、**「40代からでも正しく鍛えれば頂点へ確実に手が届く」**という確信を深めることができました。
次なる目標は、マスターズ・オープンの両カテゴリー制覇、そしてオーバーオール優勝です。自らの身体で極限に挑み続けるプロトレーナーとして、これからも進化の歩みを止めることはありません。
沖縄県那覇市で本気の肉体改造・ダイエットを目指す方へ
机上の空論ではなく、自らの身体でコンテスト優勝や極限の減量を実証し続けるプロトレーナーが、一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイド指導を行います。
【那覇市】40代からの肉体改造・ボディメイク！無料体験受付中
完全個室・マンツーマン指導。「お腹周りの脂肪を落としたい」「一生モノの正しい筋トレと食事習慣を身につけたい」という方へ。科学的知見と豊富な実践経験を持つプロが、あなたの理想の身体づくりをサポートします。