今回ご紹介するＹさんは特殊な環境でも短期間でボディメイクを成功させた貴重な好例です。

Yさん　30代　東京都在住

【結果】87kg –  76.6kg     10.4kg減

【期間】42日

【運動】週2回コース　ウエイトトレーニング・週3～4ランニング・自主トレ

【食事】脂質制限　赴任直後はコンビニ食で賄っていましたが、中盤からは奥様の協力もあり、自炊も交え、さらに質を上げました。

【ダイエット決意のきっかけとパーソナルトレーニングを選んだ理由】

彼は2ヶ月の出向で沖縄に来ていました。これまでパーソナルトレーニングの経験や自己流でダイエットを行ってきましたが、芳しい結果には繋がらなかったようで、今回の出向を機にボディメイクに取り組んでみようと思い立ったそうです。そこで沖縄県那覇市でパーソナルトレーニングジムを検索していたところ、当ジムを見つけたようです。

【Yさんの特殊な環境】

期間限定のダイエットですが、しかし彼の環境がどうにも飲み会が多い((+_+))

良いのか悪いのか職場の方からよく誘われる（イヤ、良いのでしょう。職場環境的には。私など年間通しても誘われることなどほとんど無いです。職業柄とはいえ、少しサミシイ(>_<)）

好青年のＹさんの人柄もあるのでしょう。なかなかのスパンで飲み会がありました。

あとご家族が東京より何回か訪れていたので、どうしても減量食が続けられない状況が数日ありました。しかし、その反面、食事は日に日に改善され、半月が過ぎた頃にはかなり徹底した減量食になっていました。それに加え、ジム以外でもランニングをしたり、私から教わった自主トレをしたりと飲み会のハンデを取り返すかの如く努力を重ねました。後半は飲み会の食事も馬刺しや魚介の刺身、肉などに徹底して変えていたようです。

晩酌、会食が多いながらも成功した例はここにもあります。

無理なく痩せる！晩酌・会食も楽しむダイエット　沖縄市在住Yさん

飲み会はさておき、食事やトレーニングの取組みは競技者レベルくらいといっても過言ではありませんでした。

 

その結果、スタート当初の体重【82.9kg11月4日測定】から

76.6kg【12月17日測定】

42日間で－6.3kgのダイエットに成功！！しかも筋肉量、筋力はしっかり伸ばした上でのダイエットです。

【余分な脂肪を削りながら、筋量を増やす】

ボディメイクでは非常に難易度の高い試みを最高の結果で締めくくってくれました！

その証拠に最終セッションではベンチプレスのMAXをしっかり更新しました。

65kgです。

1か月前、最初に測った頃は55kgがせいぜいでした。

懸垂もできるようになりました！（写真は後半のレップで私がサポートを入れていますが、序盤は自力で行っています）

 

【ビフォーアフター】

ビフォー

アフター

どうでしょうか？

メチャクチャカッコよくなったでしょ( *´艸｀)

 

【レビュー】

こんな嬉しいレビューも頂きました！

私からの返信

最後のＬＩＮＥ

持ち合わせている才能も素晴らしかったですし、マイナスを吹き飛ばすような努力も素晴らしいものでしたが、なにより素晴らしかったのは彼の人柄です。

「そりゃ引く手あまたになるよな」と納得させられるほどのナイスガイでした！

またお会いできる日を楽しみにしております。

ありがとうございました！

 

*結果（成果）には個人差がありますが、「変わりたい」という気持ちに寄り添い、あなた専用のコーチングで理想のカラダを一緒に目指します。

 

追記

こちらで掲載している写真やプライベートな情報公開は全てお客様の了解を得たうえで行っています。   当パーソナルトレーニングジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。   了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。   プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m