女性の憧れ！下半身痩せを達成しました！
Kさん 40代 那覇市在住
【結果】70.4kg – 59.2kg 11.2kg減
【期間】5カ月
【運動】週2回コース ウエイトトレーニング・週に2～3のウォーキング（1時間程度）
【食事】脂質制限・基本自炊だが、娘さんの塾送り迎えなど外で過ごすことも多く、その際はスーパーなどでチョイスした総菜。
相方のCさんと一緒に食べることが多く二人分の量で送ってこられてました。
個性的なラインナップですが、ローファットの基本が抑えられているのが見て取れますね。
回転ずしもよく利用されていました。
【ダイエット決意のきっかけとパーソナルトレーニングを選んだ理由】
これまで自己流でダイエットしてはリバウンドの繰り返し。若いころの不摂生もたたり、年々痩せにくい身体になっていくことに落ち込む毎日でした。その時、職場で話題になっていた【パーソナルトレーニングジム イチ】の存在を知ることになります。社内ではパーソナルジムに通うなら絶対ココ！と言われるほど評価は高かったようです（ありがたいことです😂）
場所は那覇市で住まいからもそう遠くはない。ここは一度プロの手を借りてみてやってみよう！と入会の決意を固めてくれました。
【取り組み】
最初こそ進みは順調でしたが、ダイエットが進むにつれて長い停滞も訪れ、決して順風満帆とはいえない取り組みでした。更年期前や過去の既往歴からホルモン系の異常に原因があるようで、水分を輩出しにくい体質になっていましたが、どんな状況においても笑顔を絶やさない、前向きなKさんに心の持ちようが成功には必要不可欠なのだなと改めて教わりました。食事は完全に独自のスタイルを身につけていました。脂質制限の基本を完全に理解していたので、毎日同じものという安定よりも基本を抑えて、どんどん変化をつけるというスタイルでした。
【ビフォーアフター】
フロント
サイド
バック
特に変化が目に付くのは下半身！
これは多くの世の女性が求めるものではないでしょうか。
ウエストラインの変化も顕著ですね👏
【まとめ】
どんな長い停滞や体質の不公平にもめげることなく、前を向き続けたKさん。成功のスピードは人それぞれ。しかし継続さえしていれば必ず、いつか成功できるのがボディメイクです。
この成功をきっかけに【食生活アドバイザー】の資格を取得したKさん。今回得た知識と成功体験にさらに上積みを得て、今度は同じ悩みを持っている方を救ってあげてください！
【人は輝ける、何歳からでも】
パーソナルトレーニングジム イチのモットーを体現してくれました！
【変わりたい】あなたの一歩をぜひ、私たちに後押しさせてください。
*結果（成果）には個人差がありますが、「変わりたい」という気持ちに寄り添い、あなた専用のコーチングで理想のカラダを一緒に目指します。
追記
こちらで掲載している写真やプライベートな情報公開は全てお客様の了解を得たうえで行っています。 当パーソナルトレーニングジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。 了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。 プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m
