before&after
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【那覇市40代】5カ月で-11kg!下半身痩せに成功したK様のビフォーアフター
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、40代女性が最も悩みがちな「下半身太り」「年々痩せにくくなる体質」「更年期前の停滞」を乗…
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3ヶ月で-20.5kg！驚異の肉体改造！那覇市在住Hさん
先輩方のバトンを受け継ぎ、3ヶ月で20kg減の最高記録を叩きだしました！ Hさん 30代 那覇市在住 【結果】102.3kg – 81.8kg …
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【那覇市20代】3ヵ月で劇的変化！美しき女神の爆誕！！
Sさん 20代 那覇市在住 【結果】48.5kg – 43.8kg 減 【期間】3ヶ月 【運動】週2回コース ウエイトトレーニング 【食事】脂質制…
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リバウンドなし！太らない体へ肉体改造！南城市在住宮城さん
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、4ヶ月で【体重-10.7kg・体脂肪率-8.3%】の大幅ダイエットを達成し、さらに減量成…
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3ヶ月-20kg！夜型生活でも痩せた！那覇市在住Mさん短期ダイエット成功術
不安定な環境を食事の徹底安定でカバー！！ 今回は2025年4月いっぱいで卒業なさったMさんのご紹介です。 Mさん 30代 那覇市在住 【結果】102.5kg &…
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挫折から劇的！3ヶ月で人生変わるダイエット 嘉手納町在住Gさん
挫折こそ成功のチャンス！！ ネガティブモードをアクティブに切り替えられた事がこの結果に繋がります 今回は今月いっぱいで3ヶ月のモニター期間（モニターは不定期募集…
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3ヶ月で筋量を増やしながらも9kgのダイエットに成功 浦添市在住Mさん（50代）有終の美
食事報告の習慣化とトレーニングを楽しんで行った事が今回の成功の要因です。 今回は3ヶ月のモニターを見事に目標達成で完了したMさんのご紹介。 Mさん 50代 浦添…
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【50代男性75日で-10kg】自炊ゼロ・コンビニ飯で痩せる成功事例
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、娘さんとの旅行を控え「カッコイイお父さんになりたい！」と一念発起された那覇市在住の50代…
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厳しい環境でも結果を出す！体脂肪率劇的改善の秘訣 那覇市在住Tさん
人生初のダイエット成功！そう！誰にだって達成できるんです！！ 今回は圧倒的不利な環境にありながら調整と頑張りで見事目標を達成したTさんのご紹介。 Mさん 30代…
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無理なく痩せる！晩酌・会食も楽しむダイエット 沖縄市在住Yさん
楽しみを省くことなくストレスフリーで成功へ 今回は先日、卒業なさったYさんのご紹介。 Yさん 50代 沖縄市在住 【結果】85.4kg – 74.…