ユウタとの合トレ

どーも　パーソナルトレーナーのイチです。

前回、背中のフルトレを投稿しましたが、あのハイボリュームトレーニングを行うきっかけとなったのがユウタとの合トレでした。

ブログでは写真のみですが、ここでフル動画を閲覧できます。今回はプライベートインスタのリールに上げました。

ユウタとの合トレ動画

合トレといっても時間を合わせて予定立てていたわけでもなく、たまたまトレーニング時間が被っただけなので一緒にメニューを消化するという通常の合トレのような形ではありませんでした。しかし横目でユウタのトレーニングを見ていると明らかにフツーとは違う事やっている。

なんか腕周りもだいぶ太くなってるし。

これまでドロップセットをやってこなかった私ですが、取り入れてみようかなと思いました。

質問を投げかけています。

 

 

しかしまぁとんでもないボリューム

こんなてんこ盛りな1セット初めて見たわ😅

とまぁこのハイボリュームを目の当たりにしまして、私も取り入れてみようと思ったわけです。

良いモノはどんどん取り入れていく。どれだけ歳を重ねても柔軟性、素直な心、相手をリスペクトする心というのは持ち合わせていたいものです。