セッション風景
セッション風景
実際のパーソナルトレーニングセッションの様子を紹介するページです。初心者から上級者まで、さまざまな方が行うトレーニングメニューやフォーム指導の雰囲気を、写真やコメントを交えてリアルにお届けしています。
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初心者も安心！正しいフォームで筋トレ開始
どーも イチです。 先月末よりスタートの新地さん。 当ジム恒例の自重スクワット50×3セットチャレンジ！！ コレをクリアできないとバ…
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地獄へようこそ 超高強度タバタトレーニング(動画あり)
どーも イチです。 今回ご紹介するのはタバタトレーニング！！ まずは動画をご覧ください。 いかがでしたでしょうか？ ちなみに…
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夫婦で始める！ペアトレ背中トレーニング入門
どーも イチです。 今月よりスタートの長谷川さん夫妻。 写真はTバーロウ。 Tバーロウ トレーニング解説動画 背中は初心者にとって利…
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義弟とのパーソナルトレーニング（トレーニング動画あり）
どーも イチです。 本日は義弟とのパーソナルトレーニング。 ボディメイクに興味津々でいつか私のように「コンテストに出る！！」と意気込…
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ニューフェイス宮城さん
どーも イチです。 今月よりスタートの宮城さん 夜のおねー様 私もそうですが、職業柄、人を魅了するような身体でいなくてはなりません。その為には日々…
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100ｋｇ達成！！
どーも イチです。 長堂さん、ついにデッドリフト100kg達成！！ 黄色のプレートが15kgで赤が25kgです。バーが20kgですか…
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ニューフェイス仲村さん
どーも イチです。 今月も大賑わいのPersonal Training ICHIIです。 定員の20名まで枠は残り僅か。  …
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ニューフェイス濱里さん
どーも イチです。 本日よりスタートの濱里さん。 ウエイトトレーニング経験者で、さらに野球や柔術などの経験もあるスポーツマン。 &n…
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ニューフェイス井上さん
どーも イチです。 本日よりスタートの井上さん トレーニング経験の無い井上さんですが、運動センスを感じます。 ラットプ…
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ニューフェイス藤さん
どーも イチです。 本日よりスタートの藤さん。 2か月後に結婚写真の撮影を控えている藤さん。 明確な目標…