セッション風景
セッション風景
実際のパーソナルトレーニングセッションの様子を紹介するページです。初心者から上級者まで、さまざまな方が行うトレーニングメニューやフォーム指導の雰囲気を、写真やコメントを交えてリアルにお届けしています。
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【女性の背中トレ】デッドリフト40kg＆アブローラーで美姿勢へ！
どーも イチです。 今月で3か月目に突入したカオリさん。 非常に高い向上心と美意識に溢れた奥様です。 お話をしていると非常に勉強になる事ばかりです。 さて、本日…
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上半身を徹底強化！20kg減からマッチョへ
沖縄県那覇市のパーソナルジム イチ代表のIchi（イチ）です。 今回は、当ジムで【3ヶ月で-20kgの減量】に成功し、さらなるバルクアップ（逆三角形の男らしい身…
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女性の美脚を作る下半身徹底トレーニング
どーも Ichi(イチ）です。 今回は脚のセッション風景を紹介します。 現在、数名のクライアントが在籍しておりますが、本日は3月よりスタートしたＭさん。 1ヶ月…