どうも、Ichiです。 初心者のみならず、トレーニングを行っているみんなが知りたい事だと思うのですが「結局どのトレーニングが一番効果あるの？」ではないでしょうか…
2019年1月より、パーソナルトレーニング始めました。 あなたのライフスタイルに合わせて、無理のないカリキュラムを 組んで指導しています。食事内容やフォローアッ…
