スタッフブログ
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パーソナルトレーニングジムIchiのスタッフによる公式ブログです。トレーニングのコツやダイエット情報はもちろん、日常のちょっとした気づき、イベント報告、ジムの裏話など幅広い話題を発信中。
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コンビニダイエット飯
どーも イチです。 クライアントからよくある質問として 「イチさんってどんなもの食べてるんですか？」 「…
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とある日のトレーニング
どーもイチです。 本日は通常のトレーニングとは別の調整日にあたる日。 現在の私のトレーニングは【胸】ー【背中】ー【調整…
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義弟とのパーソナルトレーニング（トレーニング動画あり）
どーも イチです。 本日は義弟とのパーソナルトレーニング。 ボディメイクに興味津々でいつか私のように「コンテストに出る！！」と意気込…
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マイベストプロ沖縄に登録されました！
どーも イチです。 この度、マイベストプロ沖縄にプロ認定として登録されました！ 2か月前に打診があって審査をクリアして…
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ニューフェイス宮城さん
どーも イチです。 今月よりスタートの宮城さん 夜のおねー様 私もそうですが、職業柄、人を魅了するような身体でいなくてはなりません。その為には日々…
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オートミールレシピ大公開！！
どーも イチです。 本日は良質な炭水化物としての代表。【オートミール】のご紹介 ビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維が豊富で非常…
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100ｋｇ達成！！
どーも イチです。 長堂さん、ついにデッドリフト100kg達成！！ 黄色のプレートが15kgで赤が25kgです。バーが20kgですか…
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ニューフェイス仲村さん
どーも イチです。 今月も大賑わいのPersonal Training ICHIIです。 定員の20名まで枠は残り僅か。  …
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ニューフェイス濱里さん
どーも イチです。 本日よりスタートの濱里さん。 ウエイトトレーニング経験者で、さらに野球や柔術などの経験もあるスポーツマン。 &n…
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ニューフェイス井上さん
どーも イチです。 本日よりスタートの井上さん トレーニング経験の無い井上さんですが、運動センスを感じます。 ラットプ…