スタッフブログ
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ストレス解消！ダイエット中の過ごし方
どーも イチです。 【パーソナルトレーナーとして役目】 教科書に載っているようなことでいえば ・クライアントが目的を達成するための一助になること。…
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ケトジェニックダイエット再挑戦！減量期の食事
どーも イチです。 前回の6月に行ったケトジェニックダイエットから約5カ月。2回目の挑戦になります。 実践！ケトジェニックダイエットはじめます 前回はスタートか…
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お客様に感謝！パーソナルトレーナーの軌跡
どーも イチです。 先日このようなGoogleレビューを頂きました。 現在も通っていただいている女性のクライアントから頂いたものです。 女性必見！背中トレで美プ…
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痩せる秘訣！ダイエット成功の鍵！食事報告徹底解説
どーも イチです。 当ジムではクライアント一人一人に対して毎食の食事アドバイスを行っています。 基本的には任意で強制とか絶対条件ではありません。 クライアントの…
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最強ヨーグルトをさらに改良！！ダイエットグラノーラレビュー
どーも イチです。 最近、クライアントの朝食の報告で最も多いのがコレ 理由を聞いてみたらCMでやってるし、モデルが食べているとの事。 …
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夫婦で始める！ペアトレ背中トレーニング入門
どーも イチです。 今月よりスタートの長谷川さん夫妻。 写真はTバーロウ。 Tバーロウ トレーニング解説動画 背中は初心者にとって利…
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コンビニ食で痩せる！多忙な方も必見！プロの選び方
どーも イチです。 クライアントからよくある質問として 「イチさんってどんなもの食べてるんですか？」 「コンビニとかで何を選んだらいいですか？」 「チキンはファ…
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沖縄発！トレーナーのオフ日ルーティン
どーもイチです。 本日は通常のトレーニングとは別の調整日にあたる日。 現在の私のトレーニングは【胸】ー【背中】ー【調整日】ー【肩、腕】ー【肩のインナーマッスル及…
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義弟とのパーソナルトレーニング（トレーニング動画あり）
どーも イチです。 本日は義弟とのパーソナルトレーニング。 ボディメイクに興味津々でいつか私のように「コンテストに出る！！」と意気込…
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多忙でも美ボディ！夜と昼のダブルワーク
どーも イチです。 今月よりスタートの宮城さん 夜と昼のダブルワークで働く多忙な女性です。 どんなにつらい時でも笑顔が絶えない彼女の人柄に惹かれて夜のお仕事では…
