スタッフブログ
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驚異のケーキ！！
どーも イチです。 素敵なご夫婦からこんな素晴らしい贈り物を頂きました！ 糖質制限ケーキ専門店GOOD EATSのケーキ。 なんと通常のケーキより…
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過去のお話をしようかな
どーも イチです。 今月より1か月間のプチ減量スタート。 基本のローファットではありますが、今回は初めての試みです。 まだ2日目という事もあり、空腹感ゼロ…
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資格試験に合格しました！
どーも イチです。 先日、東京で講習を受け、その後試験を受けたNESTA（全米エクサイズ&スポーツトレーナー協会）の BACKPAIN…
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プロポーズへ！肉体改造の挑戦～3ヶ月後の大きな目標の為に～
どーも イチです。 先週よりスタートの上原さん。 おなじみのダンベルプレス。 今回はベンチプレスを胸の種目から省きました。 理由としては肩に不安があったから…
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ハムストリング（太もも裏）トレ動画と美尻を作るための新しいギアのご紹介
どーも イチです。 早速動画から。 クライアントの何名かはやった事がありますね。 コレ非常に良いです。 マシンより絶対効くと思う…
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トレーニング中のドリンク
どーも イチです。 皆さんはトレーニング中のドリンクは何を飲みますか？ 水？ ポカリ？ お茶？ プロテイン？ コンビニ等で買…
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腰痛予防、改善スペシャリストセミナー
どーも イチです 今回、2日間のお休みを頂き、バックペインリリーフスペシャリスト（腰痛予防、改善）のセミナーを受けてきました。 こ…
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ついに！！
どーも イチです。 昨日のセッションではとても嬉しい出来事が( *´艸｀) 4か月目に突入したNさん。 今まで全く入る気配の無かった、女性…
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ホームトレーニーの為のパーソナルトレーニング
どーも イチです。 現在、週1コースで通っていただいている新地さん。 当ジムでの割合は週2、週3コースが最も多く、現在、5名の方が週1で通っておら…
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2020年あけましておめでとうございます。ビジター ロさん 来店
どーも イチです。 皆さま、明けましておめでとうございます。 今年もPersonal Training ICHIを何卒宜しくお願い致します。 …