スタッフブログ

どーも　イチです。 今月よりスタートの高木さん。 我がジムでは最年少の26才 圧倒的な結果を出して、先月卒業なさった上原さんと入れ替わりで【＊3ヶ月プログラム】…

上原さん　30代　那覇市在住 【結果】104kg –  79.8kg 減 【期間】3ヶ月 【運動】週2回ウエイトトレーニング・ほぼ毎日の60分以内ウ…

どーも　イチです。 今回、新しい試みとして【ダイエット成功者インタビュー】と銘打ち 成功者の中でも圧倒的な結果を出してくれた方を選定して、インタビューを行わせて…

料理上手というのは長期的なボディメイクにおいて大きな武器となり得ます。 今回は今月で卒業なさったMさんのご紹介。 Mさん　30代　宜野湾市在住 【結果】74kg…

長谷川さん　40代　豊見城市在住 【結果】84kg –  68kg 減 【期間】4ヶ月 【運動】週2～3回コース　ほぼウエイトトレーニングのみ 【食…

本日は本邦初公開！！   5ヶ月間で20kgのダイエットを成功させたNさんのご紹介！！ Nさん　40代　那覇市在住 【結果】74kg –  54kg…

どーも　イチです。 今月で二か月が経過した上原さん。 ご紹介の記事はコチラ↓ プロポーズへ！肉体改造の挑戦～3ヶ月後の大きな目標の為に～ 開始当初104kgあっ…

どーも　イチです。 さて、本日は以前からずっと書きたかったテーマについて。 私自身がパーソナルトレーナとしてパーソナルトレーニングジムを運営する者としての大きな…

どーも　イチです。 現在、減量25日目です。非常に調子が良いです。 筋量を保ち、筋力は若干の向上を見せ、体重は70kgから66.8～67.1kgまで減少。 この…

どーも　イチです。 先月よりスタートの山元さん。 現在でもだいぶスリムなボディですが、本人曰く、お腹が少し気になるとの事。 アプローチとしてはもっと筋肉をつけて…