スタッフブログ
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パーソナルトレーニングジムIchiのスタッフによる公式ブログです。トレーニングのコツやダイエット情報はもちろん、日常のちょっとした気づき、イベント報告、ジムの裏話など幅広い話題を発信中。
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出産後も！無理なく痩せるダイエット 宜野湾市在住Mさん
料理上手というのは長期的なボディメイクにおいて大きな武器となり得ます。 今回は今月で卒業なさったMさんのご紹介。 Mさん 30代 宜野湾市在住 【結果】74kg…
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ハンバーガー好きも成功！4ヶ月で激痩せ Hさん 豊見城市在住
Ｈさん 40代 豊見城市在住 【結果】84kg – 68kg 減 【期間】4ヶ月 【運動】週2～3回コース ほぼウエイトトレーニングのみ 【食事】…
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運動苦手さんも成功！5ヶ月で20kg減！！ 那覇市在住Nさん
本日は本邦初公開！！ 5ヶ月間で20kgのダイエットを成功させたNさんのご紹介！！ Nさん 40代 那覇市在住 【結果】74kg – 54kg…
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プロポーズに向けて2ヶ月で16kg減！男の肉体改造
どーも イチです。 今月で二か月が経過した上原さん。 ご紹介の記事はコチラ↓ プロポーズへ！肉体改造の挑戦～3ヶ月後の大きな目標の為に～ 開始当初104kgあっ…
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全ての原因はここに繋がる
どーも イチです。 なかなか収束の兆しが見えないコロナですが、緩やかながら感染者が減少してたり、コロナは紫外線や熱に弱いという報…
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トレーニングするならこれは飲んでおきたいサプリ 5選 ～グルタミン～ コロナウイルスと闘おう
どーも イチです。 現在、減量25日目です。 非常に調子が良いです。 筋量を保ち、筋力は若干の…
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ニューフェイス 山元さん
どーも イチです。 先月よりスタートの山元さん。 現在でもだいぶスリムなボディですが、本人曰く、お腹が少し気になるとの…
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沼ダイエット途中経過
どーも イチです。 沼を使った減量を始めて2週間が経ちました。 沼の詳しい減量方法はこちら 最強減量メシ ”沼” ついにこの禁断の減…
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最強減量メシ ”沼” ついにこの禁断の減量法に挑戦！！
どーも イチです。 ブログで何回か告知しておりました、今回の減量をようやく公開する運びとなりました！ この減…
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リバウンドを制する者はボディメイクを征す。
どーも イチです。 3月のみ期間限定での復帰になります。 野原様 この野原様、去年の5月～8月までの4カ月間、当ジムに通われていました。 そ…