なかなか体重が減少しない中でも決して諦めることなく前を向き続けた結果です！！
今回は三ヶ月のダイエットモニターを終えたTさんのご紹介。
Tさん 20代 豊見城市在住
【結果】68.4kg – 59.4kg 減
【期間】3ヶ月
【運動】ウエイトトレーニング、週2.3回自宅での自重トレ、仕事の中で歩く機会が非常に多かった。
【食事】脂質制限からスタートし、停滞が長く続いたため、ケトジェニックに移行。
【ダイエット決意のきっかけとパーソナルトレーニングを選んだ理由】
過去に独学でカロリーをかなり抑えたダイエットを行なっていたため、年齢は20代とお若いにも関わらず、代謝が下がり切っていてなかなか前に進む事ができない。これはもう【パーソナルトレーニング】しかないと決意したところ、当ジムのモニター募集を発見し、入会してくれました。
今回はインタビューを撮らせて頂きました。
それでは動画をどうぞ
いかがでしたか？
さてここからは最後のセッション風景とビフォー&アフター
【ビフォーアフター】
アフター
筋量、筋力ともに大幅アップで 巻き肩も改善し、美しい立ち姿になりました！ 下半身と中心として全体的に以前より格段に引き締まった印象です。
見ての通り、彼女が凄かったのは体重上の数字よりも筋力の向上に伴うシルエットの美しさの進化。
【トレーニング風景】
ベンチプレス。
なんと！女性でベンチ40kg!!
この凄さ、普段からトレーニングをやっている方々ならわかってくれるでしょう。男性でも初期は持てない重さですよ。
ラットプル
こちらも55kgと当ジムでの女性の平均挙上重量40kgより15kgも重い。
イヤ〜素晴らしい！
アブローラ
本人の希望により、さらにレベルの高い腹筋トレーニングのため
【まとめ】
動画でも、少し語っていますが、彼女はもう十分、一人でトレーニング、食事管理できるレベルに達しました。
ですので、彼女には当ジムを卒業しても間髪入れず、近所の24時間ジムに入会するよう勧めました。
少し休むとかそんなもの必要ありません。このまま続けることが大事なんです。
あとはYouTubeやスポットのパーソナルを活用していけば、必ずや今よりもっともっと進化していってくれるはずです。
これこそ私がいつも唱えている【ボディメイクの自動化】です。
彼女のギアはもう完全に回りだしました。よほどの事が無い限り、もう止まる事は無いでしょう。
トレーニングの進化はずば抜けていましたが、ダイエットに関しては決して楽な道ではありませんでした。
ローファットからケトジェニック。シビアな減量法によくぞここまで耐え抜き、美しい身体になってくれました。
貴女は私の誇りです。
これからも頑張ってください。
私はいつでも応援しています。
*結果（成果）には個人差がありますが、「変わりたい」という気持ちに寄り添い、あなた専用のコーチングで理想のカラダを一緒に目指します。
追記
こちらで掲載している写真やプライベートな情報公開は全てお客様の了解を得たうえで行っています。 当パーソナルトレーニングジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。 了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。 プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m