どーも パーソナルトレーナーのイチです。
今回は3ヶ月のモニターを見事に目標達成で完了したMさんのご紹介。
Mさんから連絡を頂いたのは8月末。子供たちの夏休みが終わる9月からモニターとしてチャレンジしてみたいとの事でした。
モニター期間は3ヶ月限定ですので（モニターは不定期で募集しており、通常は募集しておりません）3ヶ月間で65kg台という目標を設定し、取り組みました。
それでは結果をみてみましょう。
いかがでしょうか？
素晴らしい変貌ぶりですね👏
今回Mさんの担当はユウタだったのですが、報告を聞くところによると、今回の結果はやはり食事の安定が肝となっていたようです。昼勤、夜勤とリズムが狂う事が多く、実際夜勤の時はほとんど減らなかったそうですが、安定の積み重ねによりこの不利をしっかり乗り越える事ができました。
食事の一部をご紹介します。
朝食
昼勤で自宅で朝食を食べれるときはヨーグルトで固定していたようです。夜勤の時でも大きく崩れる事はない。
昼食
昼食の内容もバッチリですね。素晴らしいバランス。
夕食
この食事内容を見れば結果が出ないはずはない、この結果は必然だと言えます。
こんなステキなレビューも頂きました！
とにかく成功する方は心の持ちようが違います。
・自身の環境の不利を嘆くことなく、受け入れ淡々とやるべき事をやる
・私達を信じてやるべき事を淡々とやってくれる。
この二つを兼ね備えていればもう間違いないですね。
勿論、時には落ち込んだり、弱音を吐いたりしながら大きな結果を出した方も多数おられました。しかし、その方たちも心根では上記の二つを兼ね備えていました。
ですので嘆いたりしてもいい、弱音やグチを吐いてもいい。私だってこの繰り返しですよ。最も大事なのはあきらめないこと。諦める理由を探すのは簡単です。
しかし
【諦めたらそこで試合終了ですよ】
名言ですよね。
3ヶ月間で自身が設定した目標を見事達成してみせたMさん。この経験が必ずや今後の大きな糧となることでしょう。
Ｍさんのこれからの飛躍を心より祈っております。