体組成で見る驚くべき進化の実態
2ヶ月目を迎えたTさんの体組成表です。
驚くべき経過です！！
私はこれまで自身の測定結果は50回以上、お客様の測定結果は50人以上、見てきていますが、ここまでの進化はお目にかかった事はありません。
Tさん
【主な取り組み】
弊社の週2回コース・24時間ジムで週2回の自主トレ、ウエイトトレーニング・有酸素 食事はローファット中心で時にはお酒も嗜みますし、ラーメンや沖縄そばなどのチートも定期的に取り入れ、リフレッシュを図っています。
【年齢】
48歳 なんと私と同級生です！
【期間】
2ヶ月
【体重】
76.2kg －72.7kg 2ヶ月で3.5kg減
ダイエットよりの筋量増加が目的ですので、体重の数字だけで見るならいたって普通。むしろペースは若干遅い方です。体組成で見ると筋量増と脂肪減により減少幅が相殺され、体重の減りが緩やかになっていたことがわかります。
【筋肉量】
56.4kg－59.4kg 2ヶ月で3kg増
これが普通ではありません。いくら筋量が増えやすい初心者（これまで24時間ジムで自己流トレーニングをしてきたので全くの初心者というわけでもない）とはいえ、この短期間で3kg増は規格外としか言いようがありません。
【体脂肪率】
21.5%－13.7% 2ヶ月で7.8％減
これも驚くべき数字です。たった2ヶ月で8％近くの体脂肪だけを削るというのはかなり難しい。しかも筋肉を減らさず、むしろ増やしながらというのは驚異的です。
この表には示されていませんが、最初の測定では体脂肪量が16.4kgでした。今回の測定結果にある通り、現在の体脂肪量が11.8kgですから、実に4.6kgの除脂肪に成功した事になります。
【何が凄いのか】
通常、筋量アップとダイエットは同時に行えません。合成と分解は相反する行為だからです。基本、不可能と言えるこの取り組みを【リコンプ】というのですが、実現するには厳格な栄養管理と適切かつ高頻度のトレーニングが必要になってきます。
お客様の中にはこのような成功例もありましたが、こちらの方と比較しても筋量の増加といった点ではズバ抜けています。
このAさんの体組成でも充分凄いのに、これを大きく上回る経過。驚異的です。
【比較】
同時期に入会した方の体組成表です。
2ヶ月で体重が2.1kg減、体脂肪率が2.5%減、そして筋量が100g増。
前出のTさんと比較すると良い経過には見えませんが、とんでもない！
これが普通というか、むしろ、順調な経過と言っていい内容です。
体脂肪がしっかり減少しながら筋量は損なわれる事無く、100g増。これが普通は不可能なのです。前出のTさんがいかに規格外がわかります。
【まとめ】
2ヶ月間で驚異の進化を遂げたTさん。この驚異的なペースがこの先続く事はおそらく無く、ペースダウンはしていくでしょう（このままのペースで進化すれば、それこそオリンピアクラスです😮）それでもどこまで進化するのか。伸びしろは計り知れません。
Tさんは入会の際に『来年はボディコンテストに出場してみたいんです！』と仰ってました。これがたった2ヶ月の短期間で現実味を帯び、もはや出場だけでなく、初出場でどこまで食い込めるのかという期待感すら抱かしてくれます。
常に前向きで明るく、人間的な魅力も兼ね備えたTさん。私たちのアドバイスにも真摯に耳を傾けてくれます。そして結果に繫げてくれることは私達にとって最上の喜びです。
来年はぜひ、私達と同じステージに立ち、新しい世界を見ましょう！
*結果（成果）には個人差がありますが、「変わりたい」という気持ちに寄り添い、あなた専用のコーチングで理想のカラダを一緒に目指します。
追記
こちらで掲載している写真やプライベートな情報公開は全てお客様の了解を得たうえで行っています。 当パーソナルトレーニングジムに入会したからといって写真撮影やブログ投稿の了承など無理な依頼をすることは一切ございません。 了解を得られない方はブログ、SNS等に載せる事は一切いたしませんのでどうかご心配なさらずに。 プライベートジムなので、基本的に情報は公開したくないというお気持ちで当たり前だと理解しておりますm(__)m
